Bildungsurlaub 2026: Fünf Tage für Ernährung, Bewegung und einen Rücken, der wieder mitmacht
Du kennst das vielleicht: Du stehst morgens auf, und schon beim Anziehen merkst du, dass dein Rücken nicht so will wie du. Der Tag ist noch nicht begonnen, aber dein Körper ist müde. Dann kommt der Arbeitstag, der Mittagstisch aus der Kantine schlägt auf den Magen, und abends auf der Couch fehlt dir die Kraft, dich zu bewegen – geschweige denn gesund zu kochen. Irgendwo zwischen der dritten Tasse Kaffee und dem Schmerz im Nacken merkst du: Das kann so nicht weitergehen.
